Cours "Découvrez comment gérer votre poids sans vous restreindre"

Et si on écoutait ses envies tout en perdant du poids ? 
Le but de ce cours est de retrouver la paix aux repas et ne pas partir dans un énième régime. 

PROGRAMME DES SÉANCES

Le cours se compose de quatre journées durant lesquelles nous aborderons les thèmes suivants :

• Séance 1 : Oubliez ce que vous savez : TOUS les régimes font grossir !
• Séance 2 : La faim et nos envies sont nos alliées
• Séance 3 : Les envies de manger émotionnelles
• Séance 4 : Manger en pleine conscience en pratique

Prochaines dates 

Lieu : Rte du Jura 12a, 3ème étage, 1700 Fribourg

Date : Dans le contexte Covid19, les cours sont suspendus. Nous espérons pouvoir le programmer dans le courant de l'année 2021.

Prix : le prix pour les quatre cours est de 250 CHF (200 CHF pour les étudiants) (matériel de cours inclus)

Renseignements :  026 422 26 67

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